Weigh In record (no journal entry) for 25 October 2018
|
97.8 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 22.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 October 2018:
|
1393 kcal
|
Fat: 77.04g | Prot: 49.79g | Carbs: 142.07g.
Breakfast: Блины на Кефире, Хлебцы Молодцы Лёгкие Вафельные Хлебцы Ржаные, Сыр Гауда, Растительное Масло Канолы, Жареное Яйцо, МакКофе Кофе с Молоком Классик. Lunch: Евроспар Йогурт Классический 3,5%, Отруби Ржаные, Сметанин Кефир 2,5%, Изюм, Магнит Хурма, Мясновъ Грудинка Свиная по-Домашнему, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). Dinner: Огурец (с Кожурой), Мясновъ Котлета Куриная. Snacks/Other: Магнит Хурма. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|