Weigh In record (no journal entry) for 25 October 2018
|
81.8 kg
Lost so far: 16.2 kg.
Still to go: 16.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 October 2018:
|
1505 kcal
|
Fat: 63.77g | Prot: 51.41g | Carbs: 187.25g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Тыквенный Пирог. Lunch: Веселый Молочник Сметана 15%, Капустный Салат, Тыквенный Пирог, Зеленый Чай, Гречка с Тушенкой. Dinner: Капустный Салат, Вареное Яйцо, Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Луком, Сибирская Ягода Брусника Протертая с Сахаром, Гречка с Тушенкой. more...
|
|
2484 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 34 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 15 minutes, Resting - 15 hours and 11 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ольга Ол@'s Weight History
|