Weigh In record (no journal entry) for 25 October 2018
|
57.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 October 2018:
|
1556 kcal
|
Fat: 58.56g | Prot: 123.05g | Carbs: 133.90g.
Breakfast: Белевские Сладости Белёвский Мармелад, Baker House Итальянские Хлебцы с Розмарином, Чесноком, Оливковым Маслом и Морской Солью, Ичалки Сыр Диетический 27%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Lunch: Бахетле Бедро Куриное Жареное, Макфа Макароны Отварные, Магнит Винегрет Овощной. Dinner: Ичалки Сыр Диетический 27%, Грабли Котлета из Индейки Паровая, Приготовленная Брокколи (без Жира). Snacks/Other: QNT Delicious Whey Protein (30г), Parmalat Молоко 0,5%, Магнит Арбуз, Пятерочка Яблоко Красное. more...
|
|
2266 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour, Resting - 5 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Desk Work - 8 hours, Walking (exercise) - 5.5/kph - 1 hour and 30 minutes. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|