Weigh In record (no journal entry) for 25 October 2018
|
66.4 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 October 2018:
|
1735 kcal
|
Fat: 47.41g | Prot: 92.65g | Carbs: 241.28g.
Breakfast: Овсяный Пирог с Бананом, Яблоки (без Кожи), Магнит Сыр Голландский 45%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Калужский Хлебокомбинат Изделия Булочные Особые "Докторские", Сахар, Чай, Банан, Козельское Молоко Творог Обезжиренный. Lunch: ВкусВилл Сибирские Отруби Сила Овощей, Минтай, Магнит Сыр Голландский 45%, Жареное Яйцо без Жира, Болгарский Перец, Помидоры, Калужский Хлебокомбинат Лаваш Армянский, Любятово Печенье Мария, Чай, Сахар. Dinner: Простоквашино Сметана 15%, Макфа Макароны Отварные, Vici Рыбные Палочки в Панировке, Курага, Козельский Живой Кефир 1%, Сахар. Snacks/Other: Русский Холод Пломбир 15%. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|