Weigh In record (no journal entry) for 25 October 2018
|
130.5 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 66.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 October 2018:
|
1479 kcal
|
Fat: 35.81g | Prot: 96.87g | Carbs: 203.53g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Овсяная Каша на Воде, Жареное Яйцо, Цветная Капуста, Зеленый Перец. Lunch: Зеленый Чай, Красные Помидоры, Heinz Кетчуп Томатный, Куриное Филе Вареное, Баклажаны Тушеные, Кабачки Тушеные, Огурец (с Кожурой), Увелка Каша Пшеничная на Воде . Dinner: Гранат, Мандарины, Салат Овощной, Домик в деревне Творог Рассыпчатый 0,2%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Капучино. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
harakternaya's Weight History
|