Weigh In record (no journal entry) for 25 October 2018
|
78 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 October 2018:
|
1948 kcal
|
Fat: 77.14g | Prot: 114.54g | Carbs: 201.05g.
Breakfast: Бабкины Семечки Семечки, Белый Город Молоко 2.5%, Агуша Творог Детский Черника, Помидоры, Жареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Дыня, Майонез, Салат из Помидоров и Огурцов, Картофель Тушеный с Мясом, Котлета Куриная. Dinner: Fine Food Батончики Мюсли с Клюквой, Сладкая Булочка, Кофе с Молоком и Сахаром, Каша Рисовая на Молоке, Мёд, Зеленый Чай, Имбирь, Хлебцы-Удальцы Хлебцы Ржаные, Куриная Грудка Вареная, Гречка Вареная. Snacks/Other: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Nestle Горький Шоколад 70%, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Творожная Запеканка, Зеленый Чай. more...
|
|
655 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
|
E-kozyar's Weight History
|