Weigh In record (no journal entry) for 25 October 2018
|
74.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 October 2018:
|
1301 kcal
|
Fat: 47.31g | Prot: 85.03g | Carbs: 142.77g.
Breakfast: Мармелад, Сушеные Семена Тыквы, Банан, Кофе с Молоком и Сахаром, Сыр Российский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлеб Зерновой, Вареное Яйцо, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Пекинская Капуста, Сметана 15%, Помидоры Черри, Гречка, Говядина Отварная. Dinner: Цветная Капуста с Яйцом, Рыба Вареная, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Кофе с Молоком и Сахаром, Банан, Простоквашино Сметана 15%, Творог 5%. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
*Larsen*'s Weight History
|