Weigh In record (no journal entry) for 25 October 2018
|
44.5 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 October 2018:
|
923 kcal
|
Fat: 24.66g | Prot: 52.12g | Carbs: 126.61g.
Breakfast: Сырники ПП, Кофе, Zero Сироп Тоффи , Овсяная Каша на Воде. Lunch: Помидоры, Фрикадельки из Говядины и Свинины, Магнит Морковь Свежая, Пеликан Семга Слабосоленая, Galbani Сыр Плавленый Ломтевой "Моцарелла", Dr. Korner Хлебец Рисовый, Energy Diet Грибной Суп. Dinner: Воздушный Рис, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир, Макдоналдс Маффин Шоколадный, Овощи Гриль. Snacks/Other: Фундук Фундук, Пятерочка Груша Сезонная , Fitness Formula BCAA 2:1:1, Русский Гематоген Гематоген с Кедровым Орехом, Творожная Запеканка. more...
|
|
1411 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Likanjelika_la's Weight History
|