Weigh In record (no journal entry) for 25 October 2018
|
53.7 kg
Lost so far: 16.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 October 2018:
|
1272 kcal
|
Fat: 46.69g | Prot: 86.83g | Carbs: 131.34g.
Breakfast: Nestle Фитнес Батончик, Масло Подсолнечное, Киндер Шоколад, Яйцо, Кофе с Молоком, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Сгущенка, Сахар. Lunch: Соевый Соус, Морская Капуста, Bonduelle Кукуруза, Куриная Грудка на Пару. Dinner: Гречка Отварная, Икра. Snacks/Other: Яблоко Семеринка, Апельсин, Киндер Сюрприз, Bonduelle Кукуруза, Сыр Адыгейский, Сливы. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|