Weigh In record (no journal entry) for 25 October 2018
|
73.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 October 2018:
|
1286 kcal
|
Fat: 62.43g | Prot: 49.00g | Carbs: 138.91g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Перловая Каша. Lunch: Легкая Сметана, Легкая Сметана, Кофе с Молоком, Мастер Шеф Борщ Украинский, Мастер Шеф Борщ Украинский. Dinner: Пятерочка Сливы, Куриные Котлеты на Пару, Окей Винегрет с Квашеной Капустой, Оливковое Масло (Первого Отжима), Легкая Сметана, Мастер Шеф Борщ Украинский. Snacks/Other: Пятерочка Виноград Тайфи, Пятерочка Виноград Тайфи, Творожная Запеканка Бананово-Шоколадная, Пятерочка Сливы, Кофе с Молоком, Кофе с Молоком, Пятерочка Виноград Тайфи. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ivantatvi's Weight History
|