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화장실 X
어제 많이 걸었다..
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55.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 25 October 2018:
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1658 kcal
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Fat: 59.81g | Prot: 72.88g | Carbs: 195.90g.
Breakfast: 프렌치카페 루카스나인 바닐라라떼, 닭다리, 배, 귤, 바나나, 서울우유 체다슬라이스치즈 (20g), 프레제 체스트넛 깜빠뉴, 페스토 소스, 서울우유 우유. Dinner: 두부구이, 닭볶음탕, 파인애플, 방울 토마토, 밥. Snacks/Other: 쿠키, 후디스 그릭요거트 무설탕 저지방, 누티바 치아씨드, 풀무원 뮤즐리, 공차 자스민 그린티, 파리바게트 슈크림빵, 방울 토마토. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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