Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2018
|
110 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 October 2018:
|
1668 kcal
|
Fat: 61.13g | Prot: 100.99g | Carbs: 175.32g.
Breakfast: Keitetty Kananmuna, Raejuusto (Vähärasvainen 2% Maitorasva), Puolukka, Valio Kevytmaito, Vita D'or Margariini 60, Dulano Ohut Saunapalvikinkku, Myllykivi Neljän Viljan Hiutale, Kahvi, Oululainen Reissumies, Tuorekurkku (Kuorineen), Banaanit, Södergården Mustikkakeitto. Lunch: Porkkanat, Sipulit, Combino Proteiinipasta, Purjo (Kypsennetty), Tomaatit, Deluxe Balsamiviinietikka, Kotimaista Maustekurkku, Porkkanat, Jäävuorisalaatti, Kotimaista Broilerin Reisikoipi. Dinner: Kauralese, Layenberger Fit+Feelgood Vaniljakerma, Milbona Rasvaton Maito. Snacks/Other: Vita D'or Margariini 60% (Lidl), Oululainen Hapankorppu, Dulano Grillimakkara, Lidl Finkbräu Pils 2,8% 0,33L, Myllykivi Sokeri-Kanelikorppu, Kahvi. more...
|
|
2689 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 7 hours and 6 minutes, Resting - 16 hours and 54 minutes. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|