Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2018
|
74.2 kg
Lost so far: 20.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 October 2018:
|
1784 kcal
|
Fat: 55.26g | Prot: 66.40g | Carbs: 246.98g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Рахат Лукум, Hochland Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, Хлебное Местечко Хлеб Заварной Рудзу, Яйцо (Целое). Lunch: Избенка Творожная Запеканка с Черникой, Baker House Итальянские Хлебцы с Чёрным Кунжутом, Отрубями и Оливковым Маслом, Hochland Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью. Dinner: Белевская Пастила Пастила Белевская без Сахара, Сэн Сой Соевый Соус, Hochland Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, Baker House Итальянские Хлебцы с Сельдереем, Семёнами Льна и Оливковым Маслом, Роллы Филадельфия. Snacks/Other: Ironman Protein Bar Caramel (40г), Сахар, Ростик'c - KFC Капучино. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Yulyavish's Weight History
|