Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2018
|
70.6 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 October 2018:
|
1580 kcal
|
Fat: 68.92g | Prot: 62.51g | Carbs: 179.74g.
Breakfast: Кофе, Alpro Соевое Молоко со Вкусом Банана , Баклажаны Гриль, Омлет с Помидорами, Кекс, Меридиан Риет из Лосося с Миндалем, Хлеб с Отрубями. Lunch: Огурец (без Кожуры), Магнит Помидоры Черри, Говядина Тушеная, Жареная Картошка. Dinner: Lotte Choco Pie Cacao, Alpro Напиток Соевый со Вкусом Ванили, Кофе, Киндер Пингви. Snacks/Other: Myprotein Protein Crisps, Сладкая Булочка, Nutley Паста Кокосовая с Шоколадом , Valio Творог Мягкий 0,1%. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ms.akado's Weight History
|