Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2018
|
70.9 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 October 2018:
|
2019 kcal
|
Fat: 56.17g | Prot: 110.79g | Carbs: 276.32g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Льняные Семена, Окей Манго, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Карат Творог Зерненый 4%, Красное Яблоко, Мааг Грецкий Орех Ядро. Lunch: SPAR Рыба Жареная Минтай Филе, Увелка Кукурузная Каша на Воде . Dinner: Помидоры, Куриные Котлеты в Духовке, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Свекла Вареная, Домик в деревне Кефир 1%. Snacks/Other: Магнит Морковь Свежая, Fitness Хлебцы Ржано-Пшеничные, Сити Гурмэ Пудинг Творожный , Счастье Пралине с Кокосом в Молочном Шоколаде , FitoFruit Фруктово-Ореховый Батончик, Братья Караваевы Капучино. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|