Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2018
|
131.1 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 67.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 October 2018:
|
1945 kcal
|
Fat: 66.64g | Prot: 104.03g | Carbs: 247.95g.
Breakfast: Болгарский Перец, Овсяная Каша на Воде, Вареное Яйцо, Цветная Капуста, Ичалки Сыр Диетический 27%. Lunch: Зеленый Чай, Воздушный Шоколад Белый Пористый, Помидоры, Каша Пшенная на Воде, Огурец (с Кожурой), Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Dinner: Гранат, Мандарины, Домик в деревне Творог Рассыпчатый 0,2%, Яичный Белок, Утиное Мясо, Салат Овощной с Маслом, Лисички Жареные, Главпродукт Ягненок Тушеный. Snacks/Other: Сыр Пармезан (Твердый), Яблоко, Яблоко, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
harakternaya's Weight History
|