Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2018
|
48.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 October 2018:
|
1041 kcal
|
Fat: 20.22g | Prot: 49.98g | Carbs: 142.15g.
Breakfast: Варенье, Обезжиренный Творог ❤️, Быстров Каша Овсяная с Клубникой, Кофе с Молоком. Lunch: Виктория Окунь Запеченый, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Рис Отварной, Морс Брусничный, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L). Dinner: Вино Сухое, Окей Виноград Черный , Liebendorf Сыр Маасдам. Snacks/Other: Карамель, Королек. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|