Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2018
|
64.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 14.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 October 2018:
|
1050 kcal
|
Fat: 27.59g | Prot: 122.96g | Carbs: 83.26g.
Breakfast: Schonfeld Thurmesan, Чернослив, Мясновъ Молоко 1%, Кофе Эспрессо, Мясновъ Кефир 1%, Мясновъ Творог Обезжиренный. Lunch: Молодой Зеленый Лук, Помидоры, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%. Dinner: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Мясновъ Творог Обезжиренный, Мясновъ Кефир 1%. Snacks/Other: Мясновъ Кефир 1%, Яблоки, Мясновъ Молоко 1%, Кофе Эспрессо, Мясновъ Кефир 1%, Мясновъ Творог Обезжиренный, Яблоки, Мясновъ Творог Обезжиренный, Мясновъ Кефир 1%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|