Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2018
|
67.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 October 2018:
|
1910 kcal
|
Fat: 99.77g | Prot: 120.74g | Carbs: 132.94g.
Breakfast: Посиделкино Овсяное Печенье с Добавлением Шоколадных Кусочков, Кофе с Молоком, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Простоквашино Молоко 2,5%, Помидоры, Сыр Российский, Авистрон Икра Сига. Lunch: Куриный Бульон, Гречка Отварная, Тушеные Овощи, Курица Вареная, Сметана 15%. Dinner: Куриная Грудка, Тушеные Овощи. Snacks/Other: Красная Цена Арахис Обжаренный с Солью, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Россия Щедрая Душа Шоколад Молочный Миндаль и Вафля, Хлебзавод 2 Хлеб "Ржаной Лекарь", Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Кофе с Молоком, Сыр Российский, Nestle Fitness Батончик с Цельными Злаками. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elenka018's Weight History
|