Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2018
|
82.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 October 2018:
|
1460 kcal
|
Fat: 62.80g | Prot: 84.19g | Carbs: 145.57g.
Breakfast: Помидоры, Сыр Российский, Здоровый Хлеб Баварский Хлеб, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Тушеные Овощи, Индейка Тушеная, Макароны Отварные, Токио Сити Домашний Куриный Суп с Яйцом, Ростагроэкспорт Десерт Творожный с Ароматом Ванили, Стебель бамбука Соус Чили Острый, Мир Сдобрино Хлеб Бава́рский Заварной Подовый, Fish House Морской Коктейль. Dinner: Даниссимо Йогурт с Хрустящими Шариками, Дмитрогорский Продукт Творог 9%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|