Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2018
|
75.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 October 2018:
|
1191 kcal
|
Fat: 36.68g | Prot: 71.04g | Carbs: 151.80g.
Breakfast: Eco Botanica Зефир, Банан, Каша Пшенная на Молоке, Слабое Кофе с Сахаром, Сыр Российский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Мультизерновой Хлеб. Lunch: Хлеб Зерновой, Веселый Молочник Сметана 15%, Пекинская Капуста, Помидоры Черри, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Говядина Фланга (Только Постное, Оставленно до 0 см Жира). Snacks/Other: Dr. Fructo Фруктовый Ланч с Печеньем, Банан. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
*Larsen*'s Weight History
|