Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2018
|
64.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 October 2018:
|
1192 kcal
|
Fat: 49.85g | Prot: 70.90g | Carbs: 115.02g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Савушкин Продукт Сыр Российский Молодой, Приготовленный Яичный Желток, Вареное Яйцо, Увелка Каша Ячневая на Молоке. Lunch: Доктор Граин Хлебцы с Клюквой, Кролик Тушеный, Националь Бурый Рис Здоровье. Dinner: Салат Овощной с Маслом, Пятерочка Яблоко Красное, Омлет с Творогом. Snacks/Other: Doctor Grain Хлебцы с Клюквой, Салат из Капусты и Моркови, Пятерочка Сливы, Савушкин Продукт Сыр Российский Молодой, Помидоры, Хлеб Черный Заварной. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nafanja314's Weight History
|