Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2018
|
68.8 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 October 2018:
|
1510 kcal
|
Fat: 53.89g | Prot: 111.42g | Carbs: 153.62g.
Breakfast: Кедровые Орехи, Чернослив, Чебаркульское Молоко Биойогурт Бифилайф 3,2%, Увелка Овсяные Хлопья 5 Злаков. Lunch: Помидор Тушеный, Белебеевский Сыр Белебеевский, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Пекинская Капуста, Запеканка из Брокколи и Цветной Капусты, Скумбрия Запеченная. Snacks/Other: Яблоко Желтое, Праздник Сластены Зефир Бело-Розовый, Простоквашино Сливки 10%, Арбуз, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AlenaKanstantinna's Weight History
|