Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2018
|
75.8 kg
Lost so far: 19.2 kg.
Still to go: 16.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 October 2018:
|
900 kcal
|
Fat: 44.01g | Prot: 57.91g | Carbs: 68.73g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр, Pate Grand-Mere Паштет Печёночный с Грибами, Приготовленный Яичный Белок, Вареное Яйцо, Мандарины, Белый Город Молоко 2.5%, Гречка Отварная. Lunch: Болгарский Перец, Утиное Мясо, Рисовая Лапша (Вареная). Dinner: Ряженка. Snacks/Other: Кофе с Молоком и Сахаром, Омлет с Овощами. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
ЯночкаЛи's Weight History
|