Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2018
|
68.8 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 October 2018:
|
1880 kcal
|
Fat: 78.08g | Prot: 59.48g | Carbs: 239.88g.
Breakfast: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Белый Хлеб, Дикси Повидло Яблочное, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Каждый День Говядина Копчено-Вареная, Капустный Салат, Макароны. Dinner: Капустный Салат, Домик в деревне Кефир 4%. Snacks/Other: Пекарь-М Трубочка с Белковым Кремом, Малаховский Мясокомбинат Грудка Куриная Копчено-Вареная. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|