Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2018
|
62 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 October 2018:
|
1411 kcal
|
Fat: 38.72g | Prot: 115.45g | Carbs: 149.39g.
Breakfast: Семга Слабосоленая, Творог Обезжиренный, Щедрые Хлебцы Гречневые, Помидоры, Жареное Яйцо, Кофе с Сахаром. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Творог Обезжиренный, Щедрые Хлебцы Гречневые. Dinner: Кофе с Сахаром, Бананы, Щедрые Хлебцы Гречневые, Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Billa Сушки Простые, Кофе с Сахаром, Epica Йогурт с Красным Апельсином. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|