Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2018
|
90.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 October 2018:
|
4221 kcal
|
Fat: 188.70g | Prot: 236.90g | Carbs: 396.44g.
Breakfast: Płatki Owsiane, Masło Orzechowe, Mlekpol Mleko 3,2%, Formotiva Muscle Brick Whey, Oliwa z Oliwek, Formotiva Muscle Brick Whey. Lunch: Tarczyński Kabanosy Wieprzowe, Jajko, Miód, Gołąbki. Dinner: Lays Prosto z Pieca, Rolmlecz Serek Homogenizowany o Smaku Waniliowym, Delikate Twaróg Półtłusty, Iglotex Frytki do Piekarnika, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Chleb Razowy, 4Move Napój Izotoniczny. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tomaszstanisz's Weight History
|