|
Здравствуйте всем.
Изменила сегодня РСК на 1600 ккал. На 1300 ккал я прям голодная! Тем более похолодало. Ну а летом верну 1300.
|
58.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2018:
|
1447 kcal
|
Fat: 76.60g | Prot: 45.08g | Carbs: 138.12g.
Breakfast: Конфета, Кофе расворимый с Сахаром и Сливками (10%), Бутерброд с Маслом и Сыром. Lunch: Яичница, Сосиска, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Ашан Пирог Домашний с Творогом. Snacks/Other: Красное Яблоко. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oshepitok's Weight History
|