|
Я снова с глупыми вопросами, но к знающим людям, которые смогут мне все пояснить. Скажите, как отличить набор жира от отеков? Как мне понять, что допустим этот лишний кг это вода, или допустим наеденный жир? Сколько кг примерно могут давать отеки?
|
58.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2018:
|
1603 kcal
|
Fat: 47.15g | Prot: 139.90g | Carbs: 162.06g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Сыр Российский, Яблоко Голден, Царь Геркулес Овсяные Хлопья, Волков Студень из Курицы, Лакт Творог 2%. Lunch: Вареное Яйцо, Наша Ряба Печень Куриная Вареная, Пшеничная Каша, Мистраль Чечевица Красная Вареная. Dinner: Здоровый Стиль Мюсли Тропический Микс, Магнит Банан, Лакт Творог 2%, Волков Студень из Курицы. Snacks/Other: Магнит Морковь Свежая, Сыр Российский, Данон Творог Мягкий 0%. more...
|
steady weight
|
 Comments
если видите, что опухли (легче всего увидеть по лицу), то вода. ну и она сливается за пару-тройку дней умеренного питания/дефицита.
23 Oct 18 by member: Mevius 2.0
|
23 Oct 18 by member: Vieeerna
|
Если прибавка от 500 до 2 литров и больше (и такое бывает), то это вода, ибо, жир за день так быстро не откладывается. Если прибавка по 50-100 гр и постоянно, то.....то это тоже может быть не жир :), в идеале, надо измерять вес и обьемы, вот тогда можно угадать, что именно прибавляется - вода, жир или мышечная ткань.
21 May 19 by member: yadarinaya
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vieeerna's Weight History
|