Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2018
|
87.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 13.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2018:
|
998 kcal
|
Fat: 34.37g | Prot: 64.54g | Carbs: 109.80g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Мёд, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Куриное Филе с Сыром, Гречка Отварная, Приготовленная Квашеная Капуста. Dinner: Яйцо, Коровка из Кореновки Сметана 20%, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный Клубника и Земляника. Snacks/Other: Веселый Молочник Кефир 1%, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tarasevichelena30's Weight History
|