Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2018
|
53.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2018:
|
1131 kcal
|
Fat: 37.61g | Prot: 58.54g | Carbs: 147.31g.
Breakfast: ВкусВилл Йогурт 1,5%, Ого Отруби Пшеничные, Яблоко, Апельсин, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Оливковое Масло, Морковь, Капуста, Свеклы, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Dinner: Куриный Суп, Полезный Перекус Льняные Хлебцы с Кунжутом Соленые, Курица Вареная, ВкусВилл Йогурт 1,5%, Ого Отруби Пшеничные. Snacks/Other: Сливы, Яблоко, Апельсин. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
koha_mir's Weight History
|