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Guten Morgen! Ich wünsche Euch einen schönen Dienstag 🙋☕🍵🥛🍪 / BU 114 cm
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99 kg
Lost so far: 28.5 kg.
Still to go: 21.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 23 October 2018:
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994 kcal
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Fat: 36.79g | Prot: 67.71g | Carbs: 98.25g.
Breakfast: Pflaumen, Radieschen, TiP Süßstoff Tabletten, Tassimo Café Crema, Bärenmarke Die Leichte 4, Ja! Original Schwarzwälder Schinken, Gurke (mit Schale), Paladin Kräuterquark, Burger Knäcke Ballaststoff, Harzbube Stangenkäse, K-Classic Putenbrust Natur, Aldi Paprika, Low Carb Brot. Lunch: Aldi Süssli, Tassimo Café Au Lait. Dinner: Penny Markt Gouda Gerieben, Aldi Paprika, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Eisbergsalat, Gurke (mit Schale), Bautz'ner Knoblauchsauce, Kohlrabi, Radieschen, Das Gesunde Plus Omega-3 Leinöl 1000, Leitungswasser, Das Gesunde Plus Magnesium Brausetablette, Chili Con Carne. Snacks/Other: TiP Süßstoff Tabletten, Lord Nelson Hagebuttentee mit Hibiskus. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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