|
Пмс и соленая рыба. Начинаю подготовку к отпуску.
|
52.1 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 52.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2018:
|
1749 kcal
|
Fat: 66.98g | Prot: 149.35g | Carbs: 133.77g.
Breakfast: Киви, Курага, Fine Life Хлопья Овсяные, Hy-Top Паста Арахисовая Мягкая, Пятерочка Хурма, Сушеный Инжир. Lunch: Запеченная или Жареная Пикша, Мистраль Гречка Отварная. Dinner: Помидоры, Жареная или Запеченная Курица, Капуста Тушеная, Лента Авокадо, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: VPLab Nutrition Low Carb Protein Bar Red Fruit, Данон Творог Мягкий 0%. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|