Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2018
|
69 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2018:
|
1948 kcal
|
Fat: 61.02g | Prot: 73.24g | Carbs: 279.39g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Био Баланс Биойогурт Черника-Злаки, Matti Мюсли с Орехом и Яблоком, Брянский Молочный Комбинат Творожный Сыр с Итальянскими Травами Papa Cheezano, Кофе с Молоком и Сахаром, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Суп Фасолевый на Индейке, Fazer Хлебец с Зёрнами и Семенами Подовый. Dinner: Ростик'c - KFC Ай-Твистер Чиз, Ростик'c - KFC Байтс Терияки. Snacks/Other: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком, Чай с Сахаром, Красные Помидоры (Консервированные), Рыбная Запеканка, Груша, Шарлиз Зефир Бело-Розовый. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fantomik's Weight History
|