Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2018
|
82.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2018:
|
1988 kcal
|
Fat: 74.34g | Prot: 92.64g | Carbs: 242.40g.
Breakfast: Тимоша Козинак Подсолнечный, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Увелка Кукурузная Каша на Воде, Дмитрогорский Продукт Творог 9%, Авак Лаваш Армянский. Lunch: Чурчхела, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Летний День Молоко 3,2%, Индейка Тушеная, Макароны Отварные, Полдер Сыр Полутвердый Фасованный "Сливочный", Мир Сдобрино Хлеб Бава́рский Заварной Подовый, Красное Яблоко. Snacks/Other: Тимоша Козинак Подсолнечный, Мандарины, Мир Сдобрино Хлеб Бава́рский Заварной Подовый, Fish House Морской Коктейль. more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|