Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2018
|
71.5 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 21.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2018:
|
1402 kcal
|
Fat: 100.85g | Prot: 95.35g | Carbs: 19.25g.
Breakfast: Dolce Albero Горький Шоколад 85%, Вкуснотеево Масло Сливочное, Кубанский Молочник Сметана 20%, Кофе с Молоком, Избенка Творог 9%. Dinner: Красный Октябрь Шоколад Горький 80% Какао, Халва Домашняя(Своя), Чай с Лимоном, Куриные Грудки (Запеченые), Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Кезский Сырзавод Сыр Мягкий Кавказский, Кофе с Молоком, Дымов Окорок по-Тамбовски, Халва Домашняя(Своя). more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|