Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2018
|
69.7 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2018:
|
1318 kcal
|
Fat: 52.89g | Prot: 84.50g | Carbs: 127.24g.
Breakfast: Красный Октябрь Трюфель, Сливочное Масло, ВкусВилл Сыр Легкий 35%, Кофе с Молоком, Хлеб Черный, Жареное Яйцо. Lunch: Хлеб Черный, Куриный Бульон, Курица Вареная, Картофель Отварной. Dinner: Огурец (с Кожурой), Курица Вареная, Картофель Отварной. Snacks/Other: Лента Смесь Орехи + Сухофрукты, Хлеб Черный, Сыр Российский. more...
|
Gaining 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|