Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2018
|
61.2 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2018:
|
2026 kcal
|
Fat: 77.87g | Prot: 88.97g | Carbs: 236.01g.
Breakfast: Домик в деревне Сливки 10%, Изюм, Макдоналдс Сахар, Myllyn Paras Овсяная Каша, Домик в деревне Молоко 1,5%, Ritter Sport Шоколад Белый Цельный Лесной Орех и Хлопья. Lunch: Calve Соус Китайский Кисло-Сладкий, Куриное Филе, Голден Яблоко, Ritter Sport Шоколад Белый Лесной Орех и Хлопья, Ritter Sport Шоколад Белый Лесной Орех и Хлопья, Fine Life Блинчики с Сырной Начинкой и Ветчиной, Злато Масло Подсолнечное Рафинированное. Dinner: Макдоналдс Пирожок Маракуйя, Макдоналдс Гамбургер, Макдоналдс Гляссе. Snacks/Other: Nestle Кит Кат Мини, Orion Choco Pie. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|