Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2018
|
51.6 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2018:
|
992 kcal
|
Fat: 38.16g | Prot: 28.23g | Carbs: 133.55g.
Breakfast: Nesquik Молочный Шоколад с Молочной Начинкой, Хлебозавод 5 Хлеб ЗОЖ, Банан, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Jacobs Кофе 3 в 1 Классика, Alpen Gold Composition, Агуша Йогурт Детский, Умалат Сыр Мягкий Кавказский, Хлебозавод 5 Хлеб ЗОЖ. Dinner: Провансаль ЕЖК Майонез, Китайская Капуста, Морковь, Макароны Жареные. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Reggie18's Weight History
|