Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2018
|
97.6 kg
Lost so far: 14.2 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2018:
|
1193 kcal
|
Fat: 30.48g | Prot: 85.00g | Carbs: 154.88g.
Breakfast: Мёд, Первый Вкус Творог 0%, Магнит Банан, Сахарный Песок, Myllyn Paras Пшённая Каша, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Первый Вкус Молоко 2,5%. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло, Морковь, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Сахар, Простоквашино Сметана 15%, Борщ с Говядиной. Dinner: Первый Вкус Творог 0%, Капитан Вкусов Кальмар Натуральный Тушка без Кожицы, Картофель Отварной, Federici Спиральки, Бульон из Индейки, Петрушка, Ogorod Укроп Свежий, Зеленый Лук, Первый Вкус Сметана 15%, Болгарский Перец, Сельдерей, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Шоколадница Пахлава, Мёд, Grondard Конфеты Марципан, Помидоры, Мёд, Первый Вкус Творог 0%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Oleggsm1's Weight History
|