Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2018
|
73.9 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 16.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2018:
|
1638 kcal
|
Fat: 56.30g | Prot: 65.77g | Carbs: 222.64g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Пирог с Капустой, Кофе с Молоком. Lunch: Сухари, Чай с Молоком, Лазанья, Борщ со Свининой. Dinner: Кубанский Молочник Снежок, Лазанья, Болгарский Перец, Сметана. Snacks/Other: Сметана, Яблоко, Чай с Молоком, Сава Повидло Яблочное, Блины на Молоке. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tashashe's Weight History
|