체중조절성공's Journal, 23 Oct 18

화장실 X
55.9 kg Lost so far: 3.1 kg.    Still to go: 1.9 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 23 October 2018:
1507 kcal Fat: 63.36g | Prot: 96.38g | Carbs: 130.02g.   Breakfast: 배, 황태구이, 서울우유 저지방우유, 두부조림, 콩밥, 귤, 페스토 소스, 서울우유 체다슬라이스치즈 (20g), 프레제 체스트넛 깜빠뉴, 매일유업 매일두유 99.89. Lunch: 바게트, 삶은 계란, 라떼 커피, 서브웨이 아보카도, 서브웨이 스테이크&치즈 샐러드, 귤. Dinner: 파프리카. more...
Gaining 0.9 kg a Week

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아침운동 후 헬스장 체중계 56.1  
22 Oct 18 by member: 체중조절성공

     
 

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