Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2018
|
56.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2018:
|
1123 kcal
|
Fat: 33.97g | Prot: 70.69g | Carbs: 134.72g.
Breakfast: Свежая Марка Плавленный Сыр со Вкусом Ветчины, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржано-Овсяные, Чебаркульский Молочный Завод Сметана 15%, Сахар, Чебаркульский Молочный Завод Творог Обезжиренный. Lunch: Большевик Барни Вареная Сгущенка, Магнит Банан, Вареное Яйцо, Гречка (А). Dinner: Куриное Филе Вареное, Салат из Помидоров и Огурцов, Рис Вареный. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastënka18's Weight History
|