Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2018
|
69.3 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2018:
|
1636 kcal
|
Fat: 63.75g | Prot: 60.97g | Carbs: 188.66g.
Breakfast: Восход Энержи Хлеб Минский, Сливочное Масло, Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, Геркулесовая Каша на Молоке. Lunch: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Малиновое Варенье, Курица Вареная, Суп Куриный с Вермишелью, Меленъ Лечо по Домашнему, Россия Щедрая Душа Какао Порошок Российский, Восход Энержи Хлеб Минский. Dinner: Виноград, Восход Энержи Хлеб Минский, Вина и Воды Абхазии Вино Столовое Полусухое Красное, Семга Слабосоленая. Snacks/Other: Восход Энержи Хлеб Минский, Россия Щедрая Душа Какао Порошок Российский, Агрокомплекс Плов с Мясом Утки. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gulginka1's Weight History
|