Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2018
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72.5 kg
Lost so far: 34.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 22 October 2018:
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1105 kcal
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Fat: 60.39g | Prot: 64.96g | Carbs: 86.17g.
Breakfast: Café con Leche Semi Descremada, Nueces, Gullón Tortitas de Arroz. Lunch: Casa Matachín Chuletas de Pavo Adobadas al Ajillo, Aceite de Oliva Extra Virgen, Tomates Rojos, Pepino. Dinner: Aceite de Oliva, Casa Matachín Chuletas de Pavo Adobadas al Ajillo, Tomates Rojos, Valor Chocolate Puro, Pepino (Pelado). Snacks/Other: Manzana Golden, Nueces. more...
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2269 kcal
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Exercise:
Spining - 1 hour and 34 minutes, Resting - 13 hours and 26 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
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Gaining 4.4 kg a Week
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 Comments
22 Oct 18 by member: Elirapallo
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Nuncaaaaaa....hay que pesarse los jueves (si tienes “juernes”) o los viernes jajaja
22 Oct 18 by member: Strdaban
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eso es! además...un truco...si pesas más, no apuntes, espera a pesar menos 🤣🤣🤣 (es mi teoría para no sentirme mal 😋)
22 Oct 18 by member: Maria-87
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Para mi jueves o viernes...así te desquitas del finde saludablemente
22 Oct 18 by member: Strdaban
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Yo me peso todos los días menos el domingo...
23 Oct 18 by member: Elirapallo
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