Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2018
|
70.6 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2018:
|
1590 kcal
|
Fat: 53.20g | Prot: 127.17g | Carbs: 155.80g.
Breakfast: Меридиан Риет из Лосося с Каперсами и Укропом, Даниловский Хлеб Бездрожжевой, Сметанин Молоко 1,5%, Гречка Отварная. Lunch: Ritter Sport Шоколад Молочный с Начинкой Имбирное Печенье, Мой Фаршированный Перец, Мой Гороховый Суп с Курицей. Dinner: Арла Сыр Натура Сливочный, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Творог 5%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Боевой_ежик's Weight History
|