Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2018
|
81.6 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2018:
|
1952 kcal
|
Fat: 63.25g | Prot: 76.46g | Carbs: 284.55g.
Breakfast: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Творог 5%. Lunch: Сочинский Хлебокомбинат Пряники Ржаные, Простоквашино Молоко Отборное 3,6%, Помидоры, Жареная Картошка, Куриные Наггетсы, Куриный Суп, Атрус Булочки Ржаные, Био Баланс Кефирный 1%. Dinner: Магнит Хурма. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|