Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2018
|
69.7 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2018:
|
1758 kcal
|
Fat: 43.89g | Prot: 67.22g | Carbs: 259.86g.
Breakfast: Брянский Молочный Комбинат Творожный Сыр с Итальянскими Травами Papa Cheezano, Matti Мюсли с Орехом и Яблоком, Био Баланс Биойогурт Злаки 1,5%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Fazer Хлебец с Зёрнами и Семенами Подовый, Суп Фасолевый на Индейке. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Хлебный Дом Пряники Имбирные Сердечки, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Помидоры, Чай с Сахаром, Зерница Крекер с Луком, Somersby Яблочный Сидр. Snacks/Other: Био Баланс Биойогурт Злаки 1,5%, Шарлиз Нуга с Арахисом, Каждый День Чернослив Сушеный. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fantomik's Weight History
|