|
Guten Morgen! Ich wünsche Euch einen schönen, stressarmen und bunten Start in die neue Woche 🙋♀️☕🍵🥛🍪
|
99.2 kg
Lost so far: 28.3 kg.
Still to go: 21.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2018:
|
964 kcal
|
Fat: 31.20g | Prot: 82.99g | Carbs: 87.43g.
Breakfast: Low Carb Brot, Aldi Paprika, K-Classic Putenbrust Natur, Harzbube Stangenkäse, Burger Knäcke Ballaststoff, Paladin Kräuterquark, Gurke (mit Schale), Ja! Original Schwarzwälder Schinken, Bärenmarke Die Leichte 4, Tassimo Café Crema, TiP Süßstoff Tabletten, Tassimo Café Crema, TiP Süßstoff Tabletten. Lunch: Tassimo Café Au Lait, Dr. Oetker Feine Mokkabohnen, K Classic Fruchtbuttermilch Erdbeere, Erasco Heiße Tasse Thai Curry. Dinner: Radieschen, Kohlrabi, Purland Hähnchen Minutenschnitzel Curry, K-Classic BBQ Grill Party Curry Mango Chutney, Bautz'ner Knoblauchsauce, Gurke (mit Schale), Eisbergsalat, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Aldi Paprika, Das Gesunde Plus Magnesium Brausetablette, Leitungswasser, Das Gesunde Plus Omega-3 Leinöl 1000. Snacks/Other: Lord Nelson Hagebuttentee mit Hibiskus, TiP Süßstoff Tabletten. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|