Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2018
|
95.8 kg
Lost so far: 18.2 kg.
Still to go: 30.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2018:
|
1513 kcal
|
Fat: 59.60g | Prot: 111.66g | Carbs: 134.88g.
Breakfast: Мёд, Авокадо Авокадо, Яичный Белок, Яичница, Лента Творог 1%, Ростагроэкспорт Сметана 10%, Кофе, Parmalat Молоко 1,8%. Lunch: Котлета Говяжья, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. Dinner: Bombbar Протеин Шоколад, Лента Груздь Чёрный Маринованный, Лента Сельдь с Луком, Белоручка Капуста Квашеная с Морковью и Яблоками. Snacks/Other: Утро Родины Кофе с Молоком, Виноград, Сливы. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
luylechka's Weight History
|